دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - ویتامین سی
کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی... بگیریم ویتامین سی چه نقشی در این روزها دارد ...
از مواد مغذی همه توافق دارند که تقویت سیستم ایمنی... راه های تقویت ایمنی مصرف ویتامین سی است در این... گزارش با حقایقی در مورد این ویتامین آشنا شوید ویتامین... سی چه کاری برای شما انجام می دهد مگان مایر...
کد خبر: ۲۴۱۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵


داد ویتامین سی c نقش اساسی در داشتن عضلات بهتر...
سالمندانی که میزان زیادی ویتامین سی که معمولا در انواع... می کنند توده عضلانی اسکلتی بهتری دارند این مورد بسیار... وی گفت "ما می دانیم که مصرف ویتامین سی با... "اما تاکنون مطالعات کمی در مورد اهمیت مصرف ویتامین سی...
کد خبر: ۲۲۹۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۶


به گفته متخصصان تغذیه ویتامین سی از مزایای سلامتی بسیاری...
به گزارش آوای خزر ویتامین سی که به آن "اسید... یک آنتی اکسیدان قوی مورد نیاز برای رشد حفظ و... کند برخی از میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین سی... می توانند به دریافت نیاز روزانه ما برای این ویتامین...
کد خبر: ۲۲۶۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۱


سبب تقویت سیستم ایمنی و محافظت بدن در مقابل عفونت...
این که هندوانه منبع غنی کاروتنوئید پتاسیم و منیزیوم است... شدن به ویتامین آ را داشته و مسئول رنگ قرمز... هندوانه است بنابراین در تقویت سیستم ایمنی تاثیر به سزایی... یک آنتی اکسیدان از بدن در مقابل بسیاری از سرطان...
کد خبر: ۱۹۵۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱


به تنهایی منبع مهم آهن ویتامین های آ ای پتاسیم... سی و کلسیم است اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان است... تنهایی مواد مغذی و ویتامین های بسیاری دارد که آن... آن با ماست منبع کلسیم نه تنها هیچ یک از...
کد خبر: ۱۸۶۲۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵


اسفناج است اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا... سیر هم اضافه می کنیم اما این بورانی خوشمزه برای...
ویتامین های آ ای پتاسیم سی و کلسیم است اسفناج... سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش روند پیری... اثر مثبتی دارد اسفناج به تنهایی مواد مغذی و ویتامین... های بسیاری دارد که آن راتبدیل به یک منبع غذایی...
کد خبر: ۱۸۳۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۳۰


ای در افراد سالم ایجاد نمی کند بلکه تقویت سیستم...
کند بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش واکنش های... اهمیت ویتامین سی گفت سبزیجات به دلیل داشتن اسیدفولیک و... ویتامین سی و پیش ساز ویتامین آ به تقویت سیسم... ویتامین سی هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی...
کد خبر: ۱۷۲۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۶


تازه مادران فریب شایعات را نخورند:
به گزارش آوای خزر به نقل از سیناپرس از زمان... که خوردن سیر می تواند بیماری را درمان کند بسیاری... وغریب و توهم توطئه در جهان بسیار زیادتر ازآنچه تصور... سیستم ایمنی کودک در حال رشد بسیار مفید است اما...
کد خبر: ۱۶۹۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱


لبنیات و ماهی ها از نظر پروتئینی و تامین اسیدهای... دبیر انجمن تغذیه البرز افزود مهم ترین منبع کلسیم لبنیات... کمبود روی ویتامین آ آهن منیزیم ویتامین سی و دی... کلسیم هم ممکن است در کوتاه قدی کودکان نقش داشته...
کد خبر: ۱۶۷۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۶


به گزارش آوای خزر از ویتامین های لیموترش می توان... درصد بالای ویتامین ث ویتامین های گروه ب و ویتامین... آ و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید... آن پتاسیم منگنز منیزیم و را نام برد سلامت ناخن...
کد خبر: ۱۵۰۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷